Анализи
Навика која ги издвојува успешните луѓе од останатите
Патот до успехот често е поплочен со голем напор. Милионерите и олимпијците подеднакво ја нагласуваат важноста да се надмине конкуренцијата и да се поместат своите граници.
„Иако ова можеби е вистина, напорната работа не е она што ги издвојува многу успешните луѓе од останатите – закрепнувањето е”, рече Сара Саркис, психолог и виш директор за психологија на перформанси во „Exos”.
Во „Exos”, компанија за тренери за перформанси, Саркис и нејзиниот тим од диететичари, физиотерапевти и други здравствени работници ги учат NFL играчите, директорите во Fortune 100 компании како што се „Intel” и „Humana” и други професионалци како да напредуваат во средини под висок притисок.
„Ние погрешно го поврзуваме успехот со постојаното држење на ногата на гас и имаме комплицирани чувства кога не е на гас. Мислиме дека сме мрзливи, нефокусирани или недисциплинирани кога ништо од тоа не е точно“, објасни Саркис.
„Закрепнувањето или одморот често е „последната работа на нашиот ум“ кога се чувствуваме преоптоварени, под стрес или едноставно зафатени”, додаде таа. Но, луѓето на кои им е приоритет одморот се оние кои се „на врвот на својата игра“ и „најсреќните“.
Претходните истражувања покажаа дека работата без застој ја намалува продуктивноста и креативноста и може да го влоши стресот, пишува „CNBC”.
Како да се опоравиме?
Не мора да го преуредите распоредот за да го вклучите одморот во вашата рутина.
Саркис ги охрабрува своите клиенти да започнат со ревизија на нивната потрошувачка на енергија: Како и каде го поминувате поголемиот дел од вашето време и на што обрнувате внимание? Кои активности ве исцрпуваат и што ве енергизира?
„Имате кредити и задолжувања (обврски)! Секој пат кога правите нешто што е од корист за вашето ментално или физичко здравје, како спиење или вежбање, добивате кредит. Сите активности кои се штетни, како што се доцнење или прескокнување оброци, се обврски. Ако ги соберете кредитите и задолжувањата во вашата дневна рутина во текот на една недела, ќе видите дека се појавуваат обрасци и можете да ги идентификувате областите на подобрување“, истакна Сара Саркис.
Работата бара пауза
„На крајот на краиштата, корисно е закрепнувањето да се гледа како „игра за тоа колку добро ги враќате кредитите во вашиот енергетски систем“, додаде Саркис.
Размислете за терапевтски активности како медитација, јога, пишување дневник или одење на прошетка и закажете ги во вашиот календар, исто како што би закажале преглед на лекар или состанок со вашиот шеф.
Што и да треба да направите за да се повикате на одговорност за одморот вреди. Оние кои се обврзуваат на редовна пракса за закрепнување се оние кои жнеат најмногу придобивки, според Саркис.
Анализи
Конфликтот на Блискиот Исток може да ги зголеми цените на храната – проблем во снабдувањето со ѓубрива преку Ормускиот теснец
Ескалацијата на конфликтот со Иран може да предизвика нов бран поскапувања на храната на глобално ниво, предупредуваат економските аналитичари. Причината не е само растот на цената на енергенсите, туку и ризикот од нарушување на испораките на ѓубрива преку Ормускиот теснец, една од најважните трговски рути во светот.
Додека вниманието на финансиските пазари главно е насочено кон нафтата, експертите посочуваат дека евентуалниот недостиг од ѓубрива може да има долгорочни последици врз земјоделството и цените на храната. Намалената достапност на овие производи ги зголемува трошоците за производство во земјоделството, што на крајот се пренесува и на потрошувачите.
Според економските проценки, ваквото нарушување на синџирите на снабдување може дополнително да ја зголеми инфлацијата на храната. Аналитичарите проценуваат дека само овој фактор би можел да ја зголеми инфлацијата на храната во САД за околу два процентни поени, со дополнителен ефект врз вкупната инфлација.
Ова се случува во период кога многу домаќинства веќе се соочуваат со високи трошоци за храна, енергија и домување.
Клучниот проблем е што Ормускиот теснец претставува критична рута за глобалната трговија со ѓубрива преку него поминува повеќе од една третина од светскиот извоз на овие производи. По почетокот на војната кон крајот на минатиот месец, комерцијалниот бродски сообраќај во регионот е сериозно нарушен, што ги прекина испораките токму во период кога земјоделците во северната хемисфера се подготвуваат за пролетната сеидба.
Времето е особено чувствително, бидејќи ѓубривата се користат на почетокот на земјоделскиот циклус и директно влијаат врз приносите на културите.
Пазарот веќе реагира на новонастанатата ситуација. Податоците од индустријата покажуваат дека цените на ѓубривата се зголемиле за околу 30 проценти само една недела по почетокот на конфликтот.
Особено значајни се азотните ѓубрива, кои се широко користени за подобрување на приносите во земјоделството и се меѓу најтргуваните производи што се транспортираат низ овој регион.
Соединетите Американски Држави, на пример, делумно зависат од увоз на ѓубрива, кој учествува со околу една петтина од вкупната потрошувачка. Азотните ѓубрива доаѓаат од различни земји, меѓу кои Канада, Тринидад и Тобаго и Русија.
Ако кризата во регионот продолжи и транспортот преку Ормускиот теснец остане ограничен, економистите предупредуваат дека глобалниот пазар на храна би можел да се соочи со нови притисоци врз цените во текот на следните месеци.
Анализи
Цената на нафтата скокна кон 95 долари поради ескалацијата на тензиите на Блискиот Исток
Цената на нафтата продолжува нагло да расте на светските пазари поради ескалацијата на тензиите на Блискиот Исток и зголемените ризици за глобалното снабдување со енергенси.
Фјучерсите на американската сурова нафта WTI во четвртокот се искачија кон 95 долари за барел, бележејќи втор последователен ден на раст. Пазарите реагираат на засилената загриженост поврзана со воениот конфликт со Иран, кој ја засенува координираната одлука на големите светски економии за ослободување на стратешки нафтени резерви.
Во меѓувреме, ситуацијата дополнително се усложни откако Ирак ги прекина операциите на своите нафтени терминали, по нападите врз два нафтени танкери во ирачките води. Овој инцидент уште повеќе ги нагласи ризиците за снабдувањето со нафта во регионот на Блискиот Исток.
Според последните информации, Иран преку посредници порача дека САД мора да гарантираат дека ниту Вашингтон ниту Израел во иднина нема да ја нападнат земјата доколку се разгледува можност за прекин на огнот. Таквото барање, според проценките на дипломатските извори, е малку веројатно да биде прифатено од американската страна.
Во исто време, клучниот поморски премин за глобалната трговија со нафта – Ормускиот теснец – останува практично затворен, откако неколку комерцијални бродови наводно биле погодени во близина на иранскиот брег. Поради безбедносните ризици, големите производители од Блискиот Исток значително го намалија производството, што дополнително го стеснува глобалното снабдување.
Во обид да се стабилизира пазарот, Меѓународната агенција за енергија (IEA) одобри најголемо досега ослободување на итни нафтени резерви. Земјите членки треба да пуштат на пазарот околу 400 милиони барели нафта.
И покрај оваа мерка, аналитичарите предупредуваат дека неизвесноста околу безбедноста на енергетските коридори на Блискиот Исток и понатаму ќе врши силен притисок врз цените на нафтата.
Анализи
Еврото продолжува да слабее во однос на доларот, сигналите најавуваат можен краткорочен пресврт
Еврото продолжува да слабее во однос на доларот, покажува најновата анализа на пазарните движења објавена од Economies.com. Според анализата од 12 март 2026 година, цената на валутниот пар EUR/USD го продолжила падот во текот на последното интрадневно тргување, пробивајќи ја и претходно очекуваната цел на поддршка на нивото од 1,570.
Падот се случува во услови на континуиран динамичен негативен притисок врз цената, кој произлегува од тргувањето под експоненцијалниот подвижен просек EMA50. Во краткорочна перспектива и натаму доминира главниот надолен тренд, додека движењето на цената се одвива паралелно со помала тренд линија на поддршка што го следи овој правец.
Од друга страна, индикаторите за релативна сила почнуваат да покажуваат сигнали на позитивно преклопување, откако претходно достигнаа силно препродадени нивоа. Ова упатува на формирање позитивна дивергенција, што може да придонесе за можен технички одскок на цената и делумно закрепнување на дел од загубите во наредниот период.
-
Продуктипред 2 месециАЛТА Банка со нов потрошувачки кредит со најповолни услови на македонскиот пазар
-
Продуктипред 2 месециШтедењето како резолуција за 2026 – Промо депозитот на Халкбанк како прв чекор
-
Продуктипред 1 месецКомерцијална банка: Воведуваме ново ниво на сигурност при интернет плаќања со картичка и трансакции преку мБанка
-
Бизниспред 1 месецУЈП започна со исплата на повратот од „Мој ДДВ“ за четвртиот квартал 2025
-
Банкипред 1 месецДобра вест за акционерите: Комерцијална банка со 8% повисока дивиденда за 2025 година
-
Останатопред 1 месецАЛТА банка АД Битола со стабилна капитална позиција, но значителен пад на профитабилноста во транзициската 2025 година
-
Продуктипред 1 месецОтворете сметка во Халкбанк онлајн и добијте ваучер за гориво од Макпетрол
-
Бизниспред 1 месец„Е-фактура“ го трансформира бизнисот во Македонија – помал административен товар, поголема дигитална ефикасност и контрола на даночните обврски




