Connect with us

Совети

Колку паузи ни се потребни за да бидеме поефикасни на работа?

Објавено

на

Работењето без пауза не ја зголемува продуктивноста, напротив, може значително да ја намали. Истражувања на научници од Харвард покажуваат дека прекумерната работа води кон замор, повеќе грешки и пад на ефикасноста, создавајќи таканаречен „магичен круг“ на исцрпеност.

Според анализите, стресот почнува да расте по само два часа непрекината работа, а по четири часа може да се зголеми и до 18 проценти. Затоа, редовните паузи се клучни за одржување на концентрацијата и менталното здравје.

Кратките паузи се покажале како особено ефикасни. Дури и паузи од една до десет минути можат да помогнат во намалување на заморот и подобрување на фокусот, доколку се прават редовно. Експертите советуваат работа во циклуси, а пример, 25 минути работа со кратка пауза, по што следува подолг одмор.

Истражувањата укажуваат дека нивото на енергија кај луѓето најчесто опаѓа околу 15 часот, па затоа подолгите паузи се препорачуваат во попладневните часови, додека наутро се доволни пократки прекини.

Не секоја пауза е корисна. Прегледувањето на социјалните мрежи, што го прават голем број луѓе, може да доведе до дополнителен ментален замор наместо до одмор. Исто така, разговорите за работа за време на пауза не му дозволуваат на мозокот вистински да се „исклучи“.

Наместо тоа, експертите препорачуваат кратка физичка активност, престој на свеж воздух, разговор со блиски лица или едноставно дистанцирање од работните обврски. Дури и неколку минути движење или кратка прошетка можат значително да го подобрат расположението и концентрацијата.

Клучната порака е дека паузите не се губење време, туку неопходен дел од продуктивниот работен ден, кој помага мозокот да се „ресетира“ и да продолжи со поголема ефикасност.

Совети

КБ Прво пензиско друштво: Вториот столб е лична заштеда за посигурна пензија

Објавено

на

Задолжителниот пензиски фонд претставува лична заштеда за пензионерските денови, која се акумулира со текот на времето и е наменета за идната пензија на осигуреникот, а не за исплата на пензии на други лица, информираат од КБ Прво пензиско друштво.

Пензијата во иднина ќе се состои од два дела. Првиот дел се исплатува од Првиот пензиски столб и се пресметува според законски утврдена формула. Вториот дел се исплатува од средствата што се акумулираат на индивидуалната сметка на осигуреникот во КБ Прв отворен задолжителен пензиски фонд – Скопје.

Од КБ Прво пензиско друштво посочуваат дека комбинирањето на двата пензиски столба овозможува посигурна основа за финансиска стабилност во пензионерските години. Според друштвото, подоброто познавање на вториот столб им овозможува на граѓаните навремено и посигурно да ја планираат својата пензија.

Информираноста е првиот чекор кон посигурна иднина, нагласуваат од КБ Прво пензиско друштво, додавајќи дека личната пензиска заштеда започнува да се гради уште денес.

Повеќе информации граѓаните можат да добијат на телефонскиот број 02/32 43 777 или на електронската адреса [email protected].

Продолжи со читање

Совети

IUTE и Даталаб МК организираат бесплатен вебинар за интеграција на PANTHEON ERP со продажба на рати

Објавено

на

Компанијата IUTE Македонија најави бесплатен вебинар посветен на интеграцијата помеѓу PANTHEON ERP и нивните финансиски решенија, со цел да им помогне на компаниите да го направат процесот на продажба побрз, поедноставен и поефикасен.

Од IUTE посочуваат дека можноста за купување на рати директно преку ERP системот овозможува побрза услуга, намалување на административните процедури и подобро корисничко искуство за клиентите.

На вебинарот учесниците ќе имаат можност да дознаат како интеграцијата помеѓу PANTHEON ERP и IUTE овозможува продажба на рати директно од системот, побрза обработка на барањата и поедноставување на продажните процеси.

Настанот се организира во соработка со Даталаб МК, а учеството е бесплатно за сите заинтересирани компании и професионалци кои сакаат да ги унапредат своите продажни и деловни процеси преку дигитални решенија.

Продолжи со читање

Совети

Лекциите на Ворен Бафет што секој инвеститор треба да ги знае

Објавено

на

Писмата на легендарниот инвеститор Ворен Бафет до акционерите на Беркшир Хатавеј, објавувани во периодот од 1965 до 2024 година, денес се сметаат за едно од највлијателните дела за инвестирање, бизнис и управување со капитал. Новата збирка од речиси 1.000 страници ги обединува шесте децении искуство на човекот кој изгради едно од најголемите богатства во светот.

Во своите писма Бафет не нуди само инвестициски совети, туку и лекции за трпение, интегритет, самокритичност и долгорочно размислување. Неговата најпозната порака е дека вистинското богатство не се создава преку брзи добивки, туку преку дисциплина и долгорочно вложување.

Една од клучните лекции е моќта на сложената камата и долгорочното инвестирање. Бафет со години ги задржувал своите удели во компании како Coca-Cola и American Express, дозволувајќи капиталот да расте со текот на времето.

Тој исто така нагласува дека инвеститорите треба да купуваат квалитетни бизниси по разумна цена, наместо просечни компании по ниска цена. Оваа филозофија ја развил заедно со својот долгогодишен партнер Чарли Мангер, кого го нарекува „архитект на Беркшир Хатавеј“.

Во писмата Бафет отворено зборува и за сопствените грешки. Најпознат пример е купувањето на текстилната компанија Беркшир Хатавеј, која подоцна ја нарече „колосална грешка“. Сепак, токму врз темелите на таа неуспешна инвестиција тој изгради конгломерат вреден стотици милијарди долари.

Посебно место има и неговата критика кон Волстрит. Бафет постојано предупредува дека финансиската индустрија често ја поттикнува прекумерната трговија и краткорочното размислување, додека вистинскиот успех доаѓа преку трпение и рационални одлуки.

Меѓу неговите најцитирани изјави е: „Ако не сте подготвени да поседувате акција десет години, не размислувајте да ја поседувате ниту десет минути.“ Оваа порака останува една од основните насоки за генерации инвеститори ширум светот.

Според авторот на анализата, писмата на Бафет претставуваат многу повеќе од финансиски извештаи. Тие се хроника за тоа како дисциплината, чесноста и долгорочната визија можат да создадат исклучителен успех, не само во инвестирањето, туку и во животот.

Продолжи со читање

Популарно

Copyright © 2023 bankarstvo.mk. All Rights Reserved. Developed by Digital Orange